'ตั๊ก บงกช' แชร์วิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข ก่อนหน้านี้เครียดจนมีหลายโรครุม

ตั๊กได้โพสต์ข้อความเพื่อบอกเล่าและแชร์ข้อมูลว่า “วันนี้ตั๊กได้ไปพบคุณหมอฉัตรมา คุณหมอเป็นคุณหมอที่เก่งมากเรื่องการรักษาทั้งจิตใจและร่างกาย เเละได้พูดคุยกับคุณหมอเรื่องอาการปวดเบ้าตาซ้ายเเละเส้นประสาทที่ลำคอเเละช่วงกล้ามเนื้อบ่า แขน ลงมาถึงหลัง จึงได้บอกคุณหมอไปว่าตาเเห้งด้วยค่ะ คุณหมอจึงเเนะนำให้ดูเเลเรื่องความเครียดที่มาจากหลายทาง เช่น การแสดงที่ต้องร้องไห้บ่อย เเละให้ตรวจต่อมไทรอยด์ ต่อมน้ำเหลือง เพื่อดูอาการจากความตาเเห้ง เพราะการร้องไห้ในการเเสดงบ่อยๆ ทำให้ต่อมน้ำเหลืองบวม น้ำตา มาจากต่อมน้ำเหลืองภายในตัวเรา เเละหากเราไม่ดูเเลเรื่องความเครียดที่เราเองอาจไม่รู้ตัว

การเเสดงที่อารมณ์ขึ้นๆลงๆ อาจทำให้ไทรอยด์กับต่อมน้ำเหลืองบวม ระบบเผาพลาญ มีปัญหาได้ คุณหมอจึงแนะนำให้ดูเเลเรื่องความสุขเป็นพิเศษด้วยค่ะ ให้มีความสุขได้โดยไม่มีสาเหตุ หัวเราะเยอะๆ คุณหมอบอกให้ตั๊กยิ้ม ใครจะหมั่นไส้ก็ไม่ต้องรู้สึกผิดเพราะตัวเรามีสิทธิ์ที่จะมีความสุข ไม่ใช่เรื่องผิด #การเป็นนักเเสดงต้องดูเเลเรื่องจิตใจด้วยนะคะ เราจะสวยเเต่ใบหน้าไม่ได้ เพราะไม่งั้นอาจป่วยได้นะคะ ตั๊กรู้ตัวว่าตัวเองต้องได้รับบทที่หนักจึงได้มาปรึกษาคุณหมอก่อนที่จะทำอะไรกับจิตใจและร่างกายของตัวตั๊ก สิ่งนึงที่ได้จากคุณหมอคือการดูเเลตัวเองหลังการทำงานที่หนักเราควรดูเเลตัวเองอย่างไร

เหมือนกันนะคะ ใครที่มีเเนวทางในการใช้ชีวิตที่หนักอยู่ ก็อย่าลืมเเบ่งเวลาหัวเราะ เเละยิ้มให้ความวุ่นวายเปลี่ยนการมองโลกให้กว้างขึ้น เหมือนมองสายไฟฟ้าที่พันกันข้างทาง ที่มองยังไงก็ไม่รู้จะจัดระเบียบสายไฟฟ้าที่พันกันเเบบไม่รู้ต้นตอเลย มองไปก็อาจจะหัวเราะได้ว่าเป็นอะไรที่ชาติอื่นทำไม่ได้จริงๆ ตั๊กเชื่อว่าทุกคนมีความทุกข์กันตามอัตภาพนะคะ ก็มองให้ขาดเเละเเบ่งเวลาให้ตัวเองมีความสุขด้วยนะคะ